Date : Mardi 24 mars, 17h30
Adresse : Campus Urbain de Paris-Saclay
Université Paris-Saclay
91400
Orsay
Conditions d'accès : Sur inscription
Type de présence : Sur place
Réserver : Lien de réservation
Ce webinaire vous apportera des notions théoriques sur l’hyperconnexion 📱 : comment s’installe le circuit de la dépendance du point de vue des neurosciences 🧠 et pourquoi il est si difficile d’y échapper.
Vous comprendrez l’impact concret sur le sommeil 😴 et repartirez avec des conseils et exercices pratiques de déconnexion mentale 📴
Vous expérimenterez également une pratique de méditation de pleine conscience en direct 🌿
